西安模特培训【百成星尚】

走台技能操练

基本站姿:靠墙站立

做法:面临一点,双脚小八字(女模)背靠墙笔直站立
要领:1、挺胸,昂首,收腹,立腰,提臀,双肩翻开并向下沉,手臂天然放松;
2、两眼平视前方,放松眼部肌肉,下巴稍收;
3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧;
4、双脚向下踩,头顶用意念向上顶,脊椎一节节撑开,感觉自己还能长高;
5、呼吸通畅,听音乐,感觉音乐意境。

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要求:

头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面,构成五点一线的笔直、挺立的人体。
1、和谐、天然的直线行走
2、有跨度、节奏的感觉
3、男模:腰腹以上要挺立,胯(不包括胯)以下要放松

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4、女模:腰腹以上要挺立,腰腹以下要放松
5、台步操练首要的是要走得美丽:腰腹以上挺立,练的是气质 腰腹以下放松,练的是流动步态的韵律
6、走台时脚尖可略朝外不行超越15度,不然,不行作为腿部的延长线,腿会显得短。
7、不行出现内八字
所谓的"一字步"是指双脚走在一条直线上的时装步。

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总体要求:

1、在直线上行走,身体各部位合作和谐、步幅大而流通;
2、躯干舒展向上,双肩外撑,意念向上,构成挺立的外形特征
3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都表现出天然的节律感和轻松感。
准备:原型站立,双手天然下垂,手型天然,面部表情天然,下巴略收。
做法:面临一点,双脚在一条直线上走步,双臂天然摆动,中速音乐配乐下操练。
要领:挺而不僵,柔而不懈。


走台操练的留意事项 :

1、走台时有认识出胯(往前出胯,非左右摆胯)
2、节奏的掌握,不能抢拍或拖拍
3、走台要平稳,不能起伏太大
4、留意出腿时美丽(或直膝)